DEIN TRAINING FÜR KÖRPER UND GEIST
HeadSteps ist ein innovatives Trainingsprogramm, das die geistige und körperliche Entwicklung gleichermaßen anspricht. Im Zentrum stehen koordinative, visuelle und kognitive Reize, die in Bewegung umgesetzt werden – ein Wechselspiel aus Denken, Wahrnehmen, Reagieren und Handeln. Das Ziel: die Förderung mentaler Stärke, Konzentrationsfähigkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und kreativer Lösungsstrategien.
Durch gezielte Übungen werden neue neuronale Verbindungen geschaffen, die das Gehirn herausfordern, aber nicht überfordern. Spielerische Impulse treffen auf strukturierte Bewegungsabläufe. So entsteht ein Training, das nicht nur den Körper aktiviert, sondern vor allem den Kopf – nachhaltig, motivierend und mit messbarem Effekt.
Dabei kommt ausschließlich speziell entwickeltes Trainingsmaterial zum Einsatz, das es in dieser Form nicht auf dem freien Markt gibt. Diese exklusiven Tools sind exakt auf die Ziele des Programms abgestimmt und machen das HeadSteps-Training nicht nur effektiver, sondern auch einzigartig.
EINSATZBEREICHE
HeadSteps ist vielseitig einsetzbar – überall dort, wo Menschen geistig und körperlich gefordert sind oder ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.
Im
Leistungssport wie im
Amateurbereich nutzen Trainer:innen das Programm zur Schulung von Konzentration, Handlungsschnelligkeit und mentaler Stabilität.
Unternehmen integrieren HeadSteps in ihre Gesundheitsprogramme – als bewegungsaktive Form der Stressreduktion, Burnout-Prävention oder Teamförderung im Rahmen von Betriebsfitness.
In
Schulen und Kindergärten entfalten sich die Übungen in spielerischer Leichtigkeit: Sie helfen Kindern, sich besser zu fokussieren, Lernblockaden zu lösen und mit mehr Freude bei der Sache zu bleiben.
Darüber hinaus werden HeadSteps-Kurse bereits erfolgreich in Pflegeeinrichtungen und bei sozialen Trägern durchgeführt – beispielsweise zur Förderung der geistigen Aktivität im Alter, zur Stabilisierung im Alltag oder zur Unterstützung von Menschen in besonderen Lebenslagen.
HeadSteps funktioniert generationsübergreifend, kulturunabhängig und ohne Vorerfahrung – ein Programm, das sich stetig weiterentwickelt und neue Einsatzfelder erschließt.
KURSE UND KOSTEN
Ein HeadSteps-Kurs besteht aus zehn Einheiten, die wöchentlich stattfinden – mit einer Dauer von 30 bis 60 Minuten, abhängig von Alter und Zielgruppe. Jede Einheit baut methodisch auf der vorherigen auf und führt Teilnehmende schrittweise an komplexere Aufgabenstellungen heran.
Nach Abschluss des Grundkurses können weitere Aufbaukurse gebucht werden, die die Inhalte vertiefen und neue Trainingsreize setzen.
Demotrainings sind jederzeit möglich und können unverbindlich besucht werden – ideal für Interessierte, Teams oder Institutionen, die sich einen ersten Eindruck verschaffen möchten.
Die Kosten richten sich nach Gruppengröße, Zielgruppe und Durchführungsort – transparente Infos dazu gibt’s auf Anfrage oder im persönlichen Vorgespräch.